ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΠΑΥΣΗ: ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένη μου είναι η αθλητική ψυχολόγος Φρόσω Μήτσιου. Σε μια συζήτηση που θα σας εμπνεύσει, η Φρόσω απευθύνεται τόσο στους αθλητές όσο και σε όλους εμάς τους “μαχητές” της καθημερινής ζωής. Αναδεικνύει την σημασία της έκφρασης, της ευαλωτότητας και της ανάγκης να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Αναφέρουμε μαζί πως επηρεάζει η εικόνα του σώματος, η επιτυχία και η αποτυχία την διάθεση μας για αυτοφροντίδα. Ο σκοπός αυτού του podcast είναι να ανακαλύψετε πως μπορείτε να χτίσετε μια ζωή απ’ την οποία δεν θα χρειάζεται να αποδράσετε.