Καλεσμένη μου σε αυτό το επεισόδιο είναι η έμπειρη συνάδελφος μου Δάφνη Νταλάπα. Με την Δάφνη θα αναπτύξουμε ένα από τα αγαπημένα μου θέματα, που σπάνια όμως φτάνουμε με έναν διαιτώμενο να το συζητήσουμε και να το ξεδιπλώσουμε μέσα στο πλαίσιο μιας συνεδρίας. Αυτό είναι η διατροφική αυτογνωσία! Μαζί θα μιλήσουμε για την διατροφική μας ταυτότητα, το διατροφικό μας παρελθόν και την ρίζα που έχουν ορισμένα διατροφικά μοτίβα που ασυναίσθητα ακολουθούμε. Θα αναφέρουμε στην σύνδεση με το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού. Έπειτα θα ανακαλύψουμε πως λειτουργούν οι “ταμπέλες” που μας βάζουν οι άλλοι και θα αποκαλύψουμε μερικά από τα μυστικά που θα μας βοηθήσουν να οριοθετήσουμε την υπερφαγία.