ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΠΑΥΣΗ : ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καλεσμένος μου σε αυτό το επεισόδιο είναι ο φίλος και συνάδελφος Αναστάσης Παρασίδης. Ο Αναστάσης είναι ένας διατροφολόγος που ασχολείται ιδιαίτερα με το ψυχολογικό υπόβαθρο που έχουν οι διατροφικές διαταραχές και η παχυσαρκία. Μαζί συζητάμε για το φαύλο κύκλο της δίαιτας, την κουλτούρα της δίαιτας, τον ασπρόμαυρο τρόπο σκέψης και ανοίγουμε το θέμα της διαισθητικής και της ενσυνείδητης διατροφής. Συνδυάζοντας αυτές τις δύο προσεγγίσεις θα δούμε πως σπάμε τον φαύλο κύκλο της δίαιτας και τελικά καλλιεργούμε μια καλή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και το σώμα μας.